پروتئین وی و ۶ دلیلی که باید از آن استفاده کرد

 وی و ۶ دلیلی که باید از آن استفاده کرد

اگر شما خوب تمرین می کنید و رژیمتون رو هم رعایت میکنید.
اگر رژیم شما سرشار  از پروتئین ٬فیبر٬ ویتامین ٬سبزیجات ٬میوه و مقداری کربوهبدرات مفید است اما باز به نتیجه دلخواه نمی رسید وی میتونه خیی بهتون کمک کنه که به هدفتون برسید.
اما این تنها دلیل که وی بخشی از زندگی شما بشه نیست.
ما در زیر به ۶ دلیل استفاده از پروتئین وی پرداختیم که بهتره با هم بررسی کنیم

۱ – از دست دادن چربی و حفظ عضله

ایا شما کالری ورودی به بدنتون رو کاهش دادید و با افت عضلانی مواجه شدید؟
بهتره که در مورد تحقیقاتی  که در زمینه سوتا طی ۱۲ هفته بر روی افرادی که ۵۰۰ کالری از رژیم غدایی خود کم کردند بپردازیم .
طی این تحقیق به تعدادی از این افراد پروتئین وی و به تعدادی دیگر نوشیدنی ایزوکالریک داده شد.
جالب است که بدانید افرادی که از وی استفاده کردند ۶٫۱ چربی بیشتر از افراد دیگه سوزاندن با این که عضلاتشون هم حفظ شد .

۲ – افزایش سایز عضلانی

هرچه بیشتر تمرین کنید آیا عضله هاتون برزگتر میشه؟
تحقیقات در دانشگاه بیلور تگزاس بر روی ۱۹ ورزشکار ثابت کرد که پروتئین whey میتونه خیلی مفید واقع بشه.
طی این تحقیق به تعدادی از آنها ۱۴ گرم whey و کازئین همراه با ۶ گرم آمینو اسید داده شد و به بقیه آنها از دارو ها استفاده کردند .
بعد از ۱۰ روز تمرین سخت افرادی که از وی و آمینو اسید استفاده کردند با کاهش توده چربی و افزایش توذه عضلانی همراه بودند

۳ – کاهش احساس گرسنگی

احساس گرسنگی میکنید ؟whey کمکتون میکنه که این احساس رو کم کنید
محققان استرالیایی روی ۲۸ مرد چاق آزمایشی انجام دادند که به هر کدام از آنها نوشیدنی های مختلفی دادند .
آن تعدادی که ۵۰ گرم وی مصرف کرده بودند سطح گرلین آنها (هورمونی که به مغز هشدار گرسنگی را میدهد )تا ۴ ساعت به سطح قابل توجهی کاهش یافته بود .
پس بجای استفاده از هله هوله بهتره از wheyاستفاده کنید تا جلوی گرسنگیتون رو بگیره.

۴ – مبارزه با سرطان

سرطان داستان تلخیست که بسیاری از خانواده ها با آن مواجه شدند .
خوشبختانه راه هایی برای مقابله با این مشکل وجود دارد طی مطالعاتی که انجام شد مشخص شد که whey میتونه بدن انسان رو از چند نوع خاص سرطان از قبیل سرطان پروستات و سرطان روده بزرگ محافطت کنه .
اگر فکر میکنید در خطر هستید بهتره که وی رو در رژیم غذایی خود جای بدید.

۵ – مدیریت استرس

اگر شما احساس استرس میکنید whey میتونه کمکتون کنه .
تحقیقات نشان داده که whey احساس اضطراب و افسردگی را کاهش میدهد

۶ – بهبود ایمنی بدن

wheyبر روی سطح گلوتاتیون اثر گذار است.
هرچه سطح این هورمون کاهش یابد سیستم ایمنی بدن شما هم کاهش می یابد.
از پروتئینwhey مصرف کنید تا سطح این هورمون ثابت بماند

شرکت پژوهش و تولید نارین پس از سال ها تحقیق در رابطه با تولید مکمل های بدنسازی اقدام به تولید مکمل قدرتمندی کرده است که ترکیب پروتئین آب پنیر(whey)و پروتئین سفیده تخم مرغ(albumin)میباشد.این ترکیب باعث شده تا این محصول حاوی تمام اسیدآمینه های ضروری برای عضله سازی باشد.اگر تمایل به خرید مکمل وی دارید بهتره تا نگاه کاملی به آنالیز این محصول بیندازید.

مشخصات وی آلبومین

وی آلبومین پوتنwhey Albumin pouten